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まずは土台作りから(^^♪

皆さんこんにちは(^^)/新栄院の中原です!

コロナや大雨の影響で、鹿児島でも多くの方が不安な毎日をお過ごしかと思います。いち早い収束を願います。

さて、今回は身体のことについて、皆さんに知っていていただきたい内容を発信します♪

最近、様々な目的はあるかと思いますが、ジムで運動や筋トレ、ウォーキングやジョギングなどに取り組んでいる方々も多いですよね!

よく聞くのが、「頑張ってるけど成果がでない」、「食べてないのに逆に太る」、、、、、などです。

これは一体なぜでしょうか??

 

そもそも反応が出にくい条件の身体であるということなんです!

例えば、生活習慣や食事内容が乱れている→内臓器、神経系も正常に働かない→消化、代謝などの機能も上がらない→痩せる為の反応が起こりにくい。

筋トレしてるけど成果が出ない→骨盤や背骨の動き、バランスが乱れている→フォームが定まらない→鍛えたい筋肉に的確な刺激がはいらない→ただの体力の浪費。。。。。

 

こういった方々、多いはずです。

まずは、運動を開始する前に、ご自身のお身体をもう一度見直してみてください。運動が運動として成立するための身体づくり、メンテナンスか始めましょう(^o^)丿

庵では、根本から身体に向き合うことを徹底しているため、ベストアドバイスが可能です。

上記に当てはまる方は、ぜひ一度ご相談くださいませ(^^♪

梅雨時期交通量視界不良が原因で交通事故が増えるので、

万が一もし、交通事故に遭われましたら↓

新栄院 099-298-1154

国分院 0995-73-6296

にご連絡ください。

 

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